Cara menyayangi dan merawat diri sendiri

        RAWAT DAN SAYANGI DIRI KAMU DULU

        Apakah anda sekarang mulai gelisah ? Apakah anda mulai merasa banyak tekanan dan tuntutan yang anda hadapi? Ya, itu sedikit  tanda tanda jika kalian sudah saatnya untuk menjalani me time atau merawat diri anda sendiri, cara ini cukup sering kita dengar tapi jarang untuk melakukannya, dengan merawat diri sendiri kita bisa merasa tenang, kita bisa menjalani hubungan yang sehat dengan pasangan kita, kita bisa melewati beberapa masalah yang kita hadapi dengan tenang. 

              Banyak orang yang mengira jika kita menjalani meditasi ini, alias menyayangi diri sendiri ini dengan hal yang salah persepsi  dan berlebihan, di bilang jika itu sangat buang uang banyak, mahal, alay, atau apalah padahal ini hal yang penting juga lhoo, tapi  perlu diingat ya, menyayangi, merawat diri kita sendiri itu juga tidak harus seperti itu, walau hal tersebut sangat menyenangkan tapi ada cara lain, yaitu dengan mengatur waktu kita untuk lebih pada waktu mdiri kita sendiri. 

              Pasti kita, apalagi yang sudah produktif dan bekerja memiliki tekanan dari atasan kan, atau clien kita, dan kita sangat mengurus kerjaan dan lingkungan kerja tersebut secara terus terusan hingga tidak mengurus kita sendiri, boleh saja kita memiliki waktu yang banyak ke pekerjaan kita, itu merupakan kewajiban kita dan konsekuensi yang kita ambil, tapi apa tidak terpikirkan jika kita melakukan hal tersebut terus terusan ? Apakah pikiran kita tidak mulai letih jika di pakai berfikir tanpa kenal batas? 

                Semua ada batasnya. Seharusnya memang begitu, bolehlah kita minta izin untuk cuti atau berlibur selama beberapa hari, guna menenangkan pikiran dan raga kita, tapi juga jangan berlebihan ya, jangan sampai kita bersenang senang hingga kita senang berlebihan. 

                 Tapi, merawat, menyayangi diri sendiri ada beberapa cara dan hal yang perlu dipertimbanhkan lho, antaranya ada di bawah ini ya :

1. LAKUKAN SECARA TERATUR DAN SABAR , serta WAKTU  YANG TIDAK SEBENTAR 

                    sama seperti pola kehidupan ini, segalanya membutuhkan waktu yang tidak instan, kita di tuntut sabar dan terus dilakukan agar dapat mendapatkan hasil yang maksimal semisal kita mengikuti kelas gym agar tubuh kita lebih fit dan bagus, pasti butuh waktu yang tidak singkat.

2. LAKUKAN DENGAN ORANG LAIN JIKA KAMU KEBERATAN 

                 Kita sebagai makhluk sosial pasti membutuhkan orang lain, kita tidak bisa melakukannya sendiri bukan?, menyayangi dan mempriotitaskan diri sendiri terdengar sangat egois kan, kita pasti juga butuh bantuan, misal ke teman, keluarga, sahabat, atau kekasih  yang bisa mengajak kita lebih memahami diri kita sendiri, dan bisa menenangkan pikiran kita.

3. JANGAN KAGET JIKA PROSESNYA TIDAK SERU

                 Proses mencintai diri sendiri sering di samakan dengan kita memanjakan diri, pergi ke spa, facial treatment, berendam air hangat ,belanja hingga puas, dan sebagainya tapi melakukan hal hal yang awalnya kita enggan untuk kita lakukan juga bisa menjadi cara untuk merawat diri kita, dengan kita melihat pengelolaan keuangan kita, check up dan konsultasi ke dokter, membersihkan rumah, menabung dan berinvestasi kalau berminat sangat penting untuk menjaga keseimbangan kita di masa depan yang masih abu abu. 

4. LAKUKAN YANG DAPAT KITA LAKUKAN, JANGAN MEMAKSAKAN 

         Jika kita terlalu memaksakan hal yang kita inginkan dan kita di paksa untuk berusaha diluar kekuatan diri kita, stop dulu, jangan langsung kita memaksakannya, kita bisa memulai dari yang mudah dan bertahap selalu di tingkatkan agar bisa maximal, dan beri waktu ke dirimu untuk menyesuaikan dan mengatur rutinitas baru, semisal kita mau diet secara cepat, ingin memiliki hal yang kita inginkan tapi belum kita butuhkan, dan lain  sebagainya 

5.  CARAMU DAN CARAKU BERBEDA 

         Semisal kita ingin melakukan diet, tubuh kita dan keadaan fisik kita berbeda dengan orang lain, semisal kita liat cara diet di youtube, mungkin baginya itu cocok,tapi diri kita menolaknya dan mengharuskan kita melakukan cara yang lain  , 

Di atas adalah beberapa cara yang harus kalian ketahui sebelum melakukan untuk bermeditasi diri atau menyayangi diri kita sendiri, jangan menyerah dan tetap berjalan sesuai diri anda yang anda inginkan. TETAP SEHAT, TETAP SAYANGI DIRIMU SENDIRI, AND DON'T FORGET TO LOVE YOURSELF FIRST YAA.

Terima kasih telah membaca laman ini

Nama                    : Kemas Nizarul Fikri

NIM                       : 204141614111020

Cluster rabraw : 34